Blog o Łuszczycy

Metody leczenia łuszczycy, badania nad łuszczycą, artykuły oraz informacje. Zapraszam do czytania i komentowania.

Blog o Łuszczycy - Metody leczenia łuszczycy, badania nad łuszczycą, artykuły oraz informacje. Zapraszam do czytania i komentowania.

Poradnik: jak normalnie żyć z łuszczycą?

Zastanawiasz się czasami jak można normalnie żyć z łuszczycą?

Portal dla lekarzy dermatologów eDermatologia opublikował ciekawy poradnik dla Łuszczyków. W artykule znajdziemy 10 porad, których wdrożenie może poprawić codzienne funkcjonowanie chorego. Doświadczony w temacie Łuszczyk, nie znajdzie tam raczej nic odkrywczego, a jednak doszedłem do wniosku, iż warto po raz kolejny powtórzyć pewne z pozoru oczywiste kwestie i udostępnić wpis na łamach naszego bloga.

Życie z łuszczycą

Czy z Łuszczycą można normalnie żyć? Z pewnością tak!

Zapraszam do czytanie i komentowania:

1. Obserwuj swój organizm
Zanim porozmawiasz o swojej chorobie z lekarzem i wspólnie ustalicie sposób leczenia łuszczycy – obserwuj, co dzieje się z twoją skórą, żeby móc dokładnie opisać wszystkie objawy choroby. Musisz wiedzieć, kiedy pojawiają się u ciebie zmiany na skórze, w jakich miejscach, jak rozległe są, jak szybko znikają. Im więcej informacji zgromadzisz, tym łatwiej będzie wyeliminować objawy i doprowadzić do remisji choroby.

2. Poznaj przyczyny występowania zmian skórnych
U różnych chorych zmiany na skórze pojawiają się pod wpływem różnych czynników. Mówił o tym podczas wizyty w Polsce australijski specjalista od łuszczycy, doktor Michael Tirant, twórca preparatów z linii Dr Michaels. W zależności od tego, jaką grupę krwi ma chory na łuszczycę, za pojawienie się objawów choroby mogą u niego odpowiadać: uszkodzenia skóry (tzw. fenomen Koebnera, najczęściej przy grupie krwi AB), zakażenia ogólnoustrojowe (grupa krwi A), interakcje między lekami (gruba krwi B) albo stres (grupa krwi 0).

3. Określ, które z przyczyn wywołują objawy choroby u ciebie
Obserwacja własnego organizmu oraz wiedza o tym, jakie czynniki mogą wywoływać zmiany skórne i jakie wpływają na nasilenie objawów łuszczycy (są to np. stres, nieodpowiednia dieta, odwodnienie organizmu) pozwala choremu określić, które czynniki mają kluczowe znaczenie właśnie u niego. To ułatwi wyeliminowanie ich ze swojego życia.

4. Stosuj się do zaleceń lekarza
Gdy już ustalisz odpowiedni sposób leczenia łuszczycy ze swoim dermatologiem, nie lekceważ jego zaleceń. To zdumiewające, jak wielu chorych (nie tylko na łuszczycę) lekceważąco podchodzi do przestrzegania harmonogramu przyjmowania leków. Tymczasem przestrzeganie zapisanych dawek i stosowanie leków z określoną częstotliwością może mieć kluczowe znaczenie w walce z łuszczycą.

5. Wspieraj terapię odpowiednimi dermokosmetykami
Pielęgnacja chorobowo zmienionej skóry to także ważna sprawa. Poza lekami zapisanymi przez dermatologa zwróć uwagę na dobór odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji skóry – najlepiej, jeśli będą to dermokosmetyki (żele, maści, mydła) przeznaczone specjalnie dla chorych na łuszczycę.

6. Ogranicz stres
Stres jest jednym z czynników, które nasilają występowanie objawów łuszczycy. To dlatego, że w sytuacjach stresowych organizm produkuje więcej hormonów prozapalnych, które powodują pojawienie się zmian na skórze. Wyeliminowanie stresu z życia w stu procentach nie jest możliwe, ale warto spróbować – na przykład poprzez uprawianie relaksującego sportu (pływanie, joga) czy odprężające hobby.

7. Wyeliminuj używki
Alkohol, papierosy, a nawet mocna kawa – z tymi używkami chory na łuszczycę powinien pożegnać się jak najszybciej.

8. Zmień dietę
Nie tylko używki są na liście zakazanych produktów, jeśli chodzi o dietę chorego na łuszczycę. Jeśli zależy ci na poprawie wyglądu twojej skóry, musisz poważnie pomyśleć o zmianie diety. Zrezygnuj z czerwonego mięsa na rzecz drobiu, unikaj cukru, ostrych potraw (odwadniają organizm), a także tych składników pokarmów, które wywołują produkcję histaminy, odpowiedzialnej za swędzenie (truskawki, pomidory, ananasy, pomarańcze). W twojej diecie powinno znaleźć się dużo zielonych warzyw, zawierających kwas foliowy (sałata, szpinak, brokuły), ale także drób i ryby.

9. Pij dużo wody
Dr Michael Tirant zwraca szczególną uwagę na to, by nawadniać organizm właśnie wodą, a nie innymi płynami – jak herbata czy soki. W końcu nasz organizm składa się głównie z wody i to wody powinniśmy mu dostarczać, by prawidłowo funkcjonował.

10. Korzystaj ze słońca, ale rozważnie!
Przebywanie na słońcu ma pozytywny wpływ na stan skóry wielu chorych na łuszczycę, więc jeśli to możliwe – jak najczęściej wystawiaj skórę na działanie promieni słonecznych. W czasie kontaktu ze słońcem obserwuj jednak swój organizm, bo są osoby, u których słońce wywołuje podrażnienia skóry – jeśli jesteś jedną z nich, unikaj opalania.

Źródło: www.edermatologia.pl

Opracowanie własne na podstawie ogólnodostępnych materiałów

Nowe DrMichaels.com.pl

Drogi Czytelniku!

Czy widziałeś już nową identyfikację wizualną strony www.drmichaels.com.pl ?

scr

Jak Wam się podoba nowa strona marki DrMichaels?

Polski dystrybutor dermokosmetyków na łuszczycę z serii DrMichaels, od 2012 roku jest oficjalnym patronem bloga Łuszczyca-blog.pl. Dzięki wsparciu marki DrMichaels nasz blog jest wolny od reklam i artykułów sponsorowanych, co bezpośrednio przekłada się na wiarygodność publikowanych u nas wpisów. Więcej informacji znajdziesz w dziale patronat.

Zapraszamy do sprawdzenia oferty naszego patrona: preparaty na łuszczycę DrMichels.

Dla Łuszczyka „sport to zdrowie”!

„Sport to zdrowie” – to popularne powiedzenie bez wątpienia odnosi się także do osób chorujących na łuszczycę – zdają się to potwierdzać najnowsze wyniki badań włoskich naukowców. W artykule „Psoriasis and sport: a new ally?” opublikowanym na łamach czasopisma „J Eur Acad Dermatol Venereol” znajdziemy wyniki badań, które jednoznacznie świadczą o tym, iż sport może pozytywnie wpływać zarówno na stan somatyczny pacjentów chorujących na łuszczycę, jak również na ich stan psychiczny.

Bez wątpienia dla Łuszczyka "sport to zdrowie"!

Bez wątpienia dla Łuszczyka „sport to zdrowie”!

Przebieg badania

W opisywanym badaniu wzięło udział ponad 400 uczestników uprawiających sport i 489 osób z grupy kontrolnej, a także osoby chorujące na łuszczycę. Respondenci, którzy na potrzeby badania wypełniali specjalnie przygotowane kwestionariusze zostali dodatkowo przebadani przez lekarzy specjalistów.

Wyniki badania

Okazało się, że łuszczyca występowała zdecydowanie częściej u osób z grupy kontrolnej niż w grupie sportowej, podczas gdy pozytywna historia rodzinna dotycząca tej choroby występowała podobnie często w obu grupach. Ilość osób uprawiających sport była znacząco niższa w przypadku osób chorujących na łuszczycę niż wśród osób z grupy kontrolnej. Spośród pacjentów uprawiających sport, 35 osób (z 44) zgłaszało, że ćwiczenia pozytywnie wpływały na przebieg choroby. Pozostałe 11 osób nie podkreślało jednak żadnego wpływu wysiłku fizycznego na chorobę. Co ciekawe, aż 23,75% pacjentów z łuszczycą relacjonowało, że zanim pojawiły się objawy tej choroby, regularnie uprawiało sport a zachorowanie zmusiło ich do ograniczenia ćwiczeń.

Wnioski

Wyniki badania sugerują, że regularne wykonywanie ćwiczeń fizycznych może zmniejszać ryzyko wystąpienia łuszczycy oraz mieć pozytywny wpływ na jej przebieg. Ma on wynikać nie tylko ze złagodzenia lub ograniczenia częstości zagrożeń sercowo-naczyniowych i metabolicznych, ale także ma wiązać się z dobrymi efektami psycho-socjalnymi.

Opracowanie własne na podstawie ogólnodostępnych materiałów

Lakier do paznokci skuteczny w leczeniu zmian łuszczycowych?

Łuszczyca paznokci może występować aż u 50% pacjentów chorujących na łuszczycę. Zmiany zlokalizowane na paznokciach mogą znacznie obniżyć komfort życia pacjentów, dlatego ich leczenie stanowi bez wątpienia ważny aspekt terapii. Jak pokazują opublikowane niedawno badania, wkrótce możemy mieć dostęp do nowego, a przede wszystkim skutecznego narzędzia do walki o estetyczne paznokcie u Łuszczyków.

Jedną z ostatnio testowanych metod leczniczych jest specjalny lakier do paznokci, który ma wzmacniać strukturę paznokcia. Badanie, którego celem było określenie skuteczności oraz tolerancji lakieru wzmacniającego strukturę paznokcia, opublikowano na łamach czasopisma Clinical, cosmetic and investigational dermatology.

lakier do paznokci dla łuszczyka

Czy leczniczy lakier raz na zawsze rozwiąże problem łuszczycy paznokci? Wyniki badań są obiecujące.

Testowany produkt był aplikowany na wszystkie paznokcie codziennie przez 24 tygodnie. Wyniki były zaś oceniane za pomocą wskaźnika NAPSI (Nail Psoriasis Severity Index). Po zaplanowanych 24 tygodniach okazało się, że proponowany lakier wykazywał znacznie wyższą skuteczność niż placebo. Jego wyraźnie lepsze działanie było już obserwowane po 16 tygodniach terapii. Co więcej, analizy wykazały także, że wg zmian wskaźnika NAPSI, do znaczącej klinicznej poprawy dochodziło już po 12 tygodniach w porównaniu do efektów leczenia po 8 tygodniach terapii.

Wyniki opisanej próby klinicznej potwierdziły, że nowy lakier może skuteczną i dobrze tolerowaną opcję terapeutyczną, która może poprawić dystrofię paznokci u pacjentów chorujących na łuszczycę.

Opracowanie własne na podstawie ogólnodostępnych materiałów

Główny Inspektor Sanitarny: baseny także dla Łuszczyków

Ze względu na obawy przed zarażeniem się łuszczycą innych użytkowników basenów, w ostatnim czasie zdarzały się przypadki odmowy wstępu na baseny dla osób ze zmianami łuszczycowymi.

Główny Inspektorat Sanitarny wydał oświadczenie w związku z licznymi zażaleniami dotyczącymi utrudnień w dostępności do obiektów basenowych dla osób chorych na łuszczycę, w którym wyraźnie potępił tego typu praktyki. W oświadczeniu zostało podkreślone, iż w świetle obowiązującego prawa, zabronienie korzystania z pływalni osobom chorym na łuszczycę mogłoby zostać odebrane jako naruszenie wolności osobistej lub przejaw dyskryminacji.

basen łuszczyca

GIS: Ograniczenie korzystania z obiektów basenowych dla chorych z łuszczycą jest nieuzasadnione.

GIS zwraca także uwagę, iż w przypadku osób chorych na łuszczycę, u których nie występuje przerwanie ciągłości tkanki łącznej, z punktu widzenia zagrożenia zdrowia dla innych osób kąpiących się, ograniczenie korzystania z obiektów basenowych jest nieuzasadnione. Natomiast u chorych, z nasilonymi zmianami zapalnymi i wysiękowymi są podatne na czynniki chorobotwórcze i korzystanie z kąpieli na basenie może stanowić zagrożenie dla ich zdrowia. W związku z powyższym, zarówno z punktu widzenia medycznego, jak i sanitarnego (rozprzestrzenianie się w wodzie basenowej płynu powstającego w przebiegu zmian zapalnych) wskazanym byłoby, do czasu ich zagojenia się, zaprzestania korzystania z obiektów basenowych. Podobne zalecenie dotyczy również wszystkich osób z niezagojonymi, sączącymi się ranami o innym podłożu etiologicznym.

Główny Inspektorat Sanitarny przypomina, że łuszczyca nie jest chorobą zakaźną! Kwestie związane z chorobami zakaźnymi reguluje ustawa z dnia 5 grudnia 2008 r. o zapobieganiu oraz zwalczaniu zakażeń i chorób zakaźnych u ludzi (Dz.U. z 2013 r. poz. 947, z późn. zm.), która w załączniku zawiera wykaz zakażeń i chorób zakaźnych. Należy podkreślić, że łuszczyca nie znajduje się w tym wykazie. Zmiany skórne będące objawem tej choroby, nie niosą zagrożeń zdrowotnych dla innych użytkowników pływalni.

Opracowanie własne na podstawie ogólnodostępnych materiałów

Łuszczycowe Zapalenie Stawów – skuteczna diagnoza

Różne źródła podają, iż nawet ok 30% pacjentów z łuszczycą, choruje także na łuszczycowe zapalenie stawów. Pomimo, iż wczesna diagnostyka i terapia poprawia nie tylko dolegliwości związane ze stawami, ale także zmiany skórne, ŁZS często pozostaje przez dłuższy czas niezdiagnozowane. Lekarze dermatolodzy przyznają, że znają objawy ŁZS związane ze skórą i paznokciami, ale brakuje im pewności w poszukiwaniu innych symptomów tej choroby.

Dlatego w artykule opublikowanym na łamach Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, naukowcy sugerują na jakie objawy powinni zwrócić uwagę dermatolodzy, aby szybko i skutecznie diagnozować  łuszczycowe zapalenie stawów. Naukowcy przeanalizowali bazy Pubmed, Cochrane oraz Embase w celu zidentyfikowania kluczowych objawów ŁZS, na które powinni zwrócić szczególną uwagę dermatolodzy.

nawet ok 30% pacjentów z łuszczycą, choruje także na łuszczycowe zapalenie stawów.

Nawet ok 30% pacjentów z łuszczycą, choruje także na łuszczycowe zapalenie stawów.

Zgodnie z konsensusem eksperckim, do najważniejszych objawów ŁZS należą:

  • obwodowy ból zapalny,
  • ból osiowy,
  • zapalenie palców (tzw. palec kiełbaskowaty, obrzęknięty i zaczerwieniony),
  • bóle pośladków
  • bóle kulszowe.

Nieco rzadziej występuje natomiast zajęcie stawów międzypaliczkowych dalszych oraz bóle okolicy kostki lub pięty. Warto także zwrócić uwagę na obrzęk ścięgna Achillesa. Zdecydowanie rzadziej zaś występują zapalenie naczyniówki w oku oraz owrzodzenia jamy ustnej.

Opracowanie własne na podstawie ogólnodostępnych materiałów

Związek między łuszczycą a cukrzycą potwierdzony

Wielokrotnie obserwowany przez naukowców związek między łuszczycą, a zwiększonym ryzykiem zachorowań na tzw. zespół metaboliczny (za Wikipedia: zbiór wzajemnie powiązanych czynników zwiększających istotnie ryzyko rozwoju miażdżycy i cukrzycy typu 2 oraz ich powikłań naczyniowych), do tej pory wciąż pozostawał  niejasny.

Wyniki podejmowanych na ten temat badań, pozostawały w dużej mierze niejednoznaczne. Przyczyną owych niejasności, mogły być błędy natury metodologicznej: wielu z prac opierano się na pacjentach szpitalnych chorujących na łuszczycę albo na danych z baz ubezpieczenia zdrowotnego, a dodatkowo często używano w nich tylko jednej metody porównawczej.

Za rzetelne wyjaśnienie związku między łuszczycą a zespołem metabolicznym zabrali się wreszcie duńscy naukowcy. W swojej pracy (opublikowanej na łamach Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology) opisują badania, w którym uczestniczyli pacjenci zarówno ze szpitala, jak i z ogólnej populacji.

Przebieg badania

Aby wyeliminować błędy natury metodologicznej, naukowcy oprócz powszechnie stosowanej do tej pory „samodiagnozy” pacjentów, postanowili zastosować także badanie lekarskie oraz szczegółowe badania laboratoryjne.

W badaniu udział wzięło 36 szpitalnych pacjentów z łuszczycą, 860 osób z łuszczycą „nie hospitalizowaną” oraz 14016 innych badanych.

Wyniki

Okazało się, że odsetek szans (odds ratio, OR) w przypadku zespołu metabolicznego wśród pacjentów z łuszczycą był wyższy i wynosił 5,14 (2.47-10.69) w porównaniu do 1,29 (1.09-1.53) w ogólnej populacji.

Podobnie wyniki wyglądały jeśli chodzi o cukrzycę. Odsetek szans wśród pacjentów z łuszczycą 4,55 (1.91-10.85) i 1,16 (0.85-1.59) w grupie kontrolnej.

Także obniżona wartość cholesterolu HDL częściej występowała u pacjentów z łuszczycą – 3.88 (1.96-7.69) niż w grupie kontrolnej 1.19 (1.01-1.42).

Dodatkowo, u osób z łuszczycą częściej występuje brzuszny typ otyłości: 2.92 (1.45-5.88) oraz 1.34 (1.16-1.55).

Z drugiej jednak strony, nie potwierdzono znaczącej korelacji między występowaniem nadciśnienia i łuszczycy.

Analizy zebranych danych sugerują także, że ciężkość choroby i jej czas trwania nie wpływają na wyniki badania.

Opracowanie własne na podstawie ogólnodostępnych materiałów

Związek łuszczycy z nadciśnieniem tętniczym?

W internetowym wydaniu JAMA Dermatology pojawił się ostatnio bardzo interesujący artykuł, w którym autorzy badania przedstawiają związki pomiędzy łuszczycą, nadciśnieniem tętniczym oraz leczenia beta-blokerami.

nadcisnienie tętnicze łuszczyca

Na nadciśnienie tętnicze może chorować aż 8,4 mln Polaków

Przebieg badania

Aby określić związki między łuszczycą a nadciśnieniem naukowcy przeanalizowali dane blisko 80 000 kobiet z Nurses’ Health Study. Kobiety w wieku ok. 60 lat w 2008 roku wypełniały dwa razy do roku kwestionariusze zawierające pytanie związane z nadciśnieniem i łuszczycą. Następnie wykonano analizę statystyczną zebranych danych.

Wyniki badania

Wyniki badania wskazują, iż starsze kobiety (w wieku pomenopauzalnym) z nadciśnieniem tętniczym lub leczone przewlekle beta-blokerami, są zdecydowanie bardziej narażone na rozwój łuszczycy. Ryzyko rozwoju łuszczycy wzrasta aż o 27% u kobiet, które chorują na nadciśnienie tętnicze od co najmniej 6 lat  (w porównaniu do kobiet z prawidłowymi wartościami ciśnienia). Co więcej, kobiety przyjmujące beta-blokery przez ponad 6 lat są o 39% bardziej narażone na rozwój łuszczycy (niż osoby nigdy nie otrzymujące leków z tej grupy). Takich związków nie wykazano w przypadku innych leków kontrolujących nadciśnienie.

Wnioski

Na podstawie analizy wyników, autorzy badania sugerują, iż u pacjentów leczonych na nadciśnienie powinno zwrócić się szczególną uwagę na wczesne wykrywanie łuszczycy. Z drugiej jednak strony potrzebne są dalsze badania, by potwierdzić i wyjaśnić mechanizmy leżące za obserwacjami naukowców. Klinicyści powinni też pamiętać, że łuszczyca nie jest tylko chorobą skóry i wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zdarzeń sercowo-naczyniowych czy cukrzycy typu 2.
Opracowanie własne na podstawie ogólnodostępnych materiałów

Fora Internetowe – rzetelne źródło informacji o łuszczycy?

Internetowe fora dyskusyjne to dla wielu Łuszczyków podstawowe źródło czerpania wiadomości na temat choroby.  Sam także wielokrotnie korzystałem z tego sposobu zdobywania informacji, i w większości przypadków dowiadywałem się wielu ciekawych rzeczy (w mniejszym lub większym stopniu związanych z chorobą).

1

Wielokrotnie przekonałem się jednak, iż do wiadomości znalezionych na forach internetowych, należy jednak podchodzić z dystansem. Wpis na forum może dodać każdy, dlatego ważne abyśmy pamiętali, iż nie można wierzyć we wszystko co zostało na jego łamach opublikowane!

Na forum internetowym natrafimy bowiem na wartościowe wypowiedzi ekspertów w dziedzinie choroby – wieloletnich Łuszczyków, lekarzy, zielarzy czy farmaceutów. Ale znajdziemy tam także posty osób, którym się wydaje, że coś na temat łuszczycy wiedzą, i tego typu „rady” mogą wyrządzić czasem więcej szkody niż pożytku. Na forum natrafić można także na wypowiedzi marketingowców, którzy to z kolei zachwalając jakąś „super skuteczną metodę na łuszczycę”, chcą po prostu sprzedać nam swój produkt.

Jak więc odróżnić wpisy wartościowe, od tych które większej wartości nie mają? Poniżej kilka moich rad:

- Zwracaj uwagę na staż użytkownika forum, tj liczbę opublikowanych przez niego postów oraz datę rejestracji w serwisie. Im częściej ktoś wypowiada się na forum, i im dłuższy ma staż, tym (przeważnie!) jego rady są bardziej wartościowe.

Zobacz co na dany temat sądzą inni użytkownicy forum. Im więcej osób popiera daną wypowiedź, tym może być ona bardziej wiarygodna.

- Zadawaj pytania. Jeśli zainteresowała cię czyjaś wypowiedź, i chcesz dowiedzieć się więcej, koniecznie dopytaj autora o szczegóły. Im więcej informacji uzyskasz od autora, tym wiarygodniej możesz traktować zawarte we wpisie informacje.

Opracowanie własne na podstawie ogólnodostępnych materiałów

Łuszczyk z wizytą u fryzjera…

Przeglądając sieć natrafiłem na ciekawy artykuł, zawierający szereg trafnych porad dla osób z problemem skórnymi, które to zamierzają skorzystać z usług fryzjera lub kosmetyczki.

fryzjer łuszczyca

Osoby zdrowe często nie mają pojęcia, jakie katusze przechodzą łuszczycy przed zwykłą wizytą u fryzjera.

Poniżej rady, z których według autora skorzystać powinna osoba z problemem skórnym podczas wizyty u fryzjera czy kosmetyczki:

  • Opowiedz na czym polega Twój problem. Im dokładniej go wyjaśnisz, tym lepiej będziesz zrozumiana(-y).
  • Przekazuj jasne i proste informacje.
  • Czasem warto powtórzyć najważniejsze informacje.
  • Nie wstydź się choroby – pamiętaj, że osoby przeszkolone znają już problemy dermatologiczne.
  • W niektórych sytuacjach usługodawca może odmówić wykonania zabiegu. Ma do tego prawo.
  • Relacje oparte na zaufaniu tworzone są indywidualnie. Jeżeli nie czujesz się bezpiecznie w zaistniałej relacji – nie musisz jej kontynuować.
  • Wyrażaj wprost nie tylko swoje opinie, ale również swoje odczucia emocjonalne.
  • W świadczeniu usług nie ma osób lepszych i gorszych, każdy klient jest równie ważny.
  • Uśmiechaj się, a inni odwzajemnią Twój uśmiech.

Autor artykułu trafnie zauważa, że osoby zdrowe często nie mają pojęcia, jakie katusze przechodzą pacjenci dermatologiczni przed zwykłą wizytą u fryzjera.

Opracowanie własne na podstawie ogólnodostępnych materiałów