Blog o Łuszczycy

Metody leczenia łuszczycy, badania nad łuszczycą, artykuły oraz informacje. Zapraszam do czytania i komentowania.

Blog o Łuszczycy - Metody leczenia łuszczycy, badania nad łuszczycą, artykuły oraz informacje. Zapraszam do czytania i komentowania.

Dlaczego Łuszczycy unikają kontaktu z ludźmi?

Liczbę chorych na łuszczycę w Polsce szacuje się na ponad 800 tysięcy. Psycholodzy alarmują, iż każdego dnia część z tych osób wycofuje się z życia społecznego. Badania sugerują wręcz, że łuszczyca spostrzegana jest jako jedna z najbardziej wstydliwych chorób.

Główną przyczyną takiego stanu rzeczy są występujące na ciele chorych zmiany skórne, które dla wielu postronnych obserwatorów mogą przywodzić na myśl objawy chorób zakaźnych skóry. Pocieszające jest jednak to, iż mit o „łuszczycy jako chorobie zakaźnej” jest już dużo rzadziej spotykany. Większość ankietowanych biorących udział w badaniach na ten temat poprawnie wskazało, iż z osobą chorą na łuszczycę możemy spokojnie przebywać w jednym pomieszczeniu oraz pić z jednego kubka bez obaw o zarażenie.

samotnosc łuszczyca

Samotność Łuszczyka

W wyniku odosobnienia u ponad 5% chorych stwierdza się złe samopoczucie psychiczne, depresję oraz myśli samobójcze. Objawiający się przy tej okazji stres oraz silne przeżycia emocjonalne, są przyczyną jak i skutkiem objawów choroby i w konsekwencji mają negatywny wpływ na przebieg terapii. Problemach natury psychologicznej, które mogą występować w łuszczycy opisaliśmy w jednym z poprzednich wpisów.

Wpływ dobrego samopoczucia psychicznego na skuteczność terapii łuszczycy jest bezdyskusyjny, dlatego dermatolodzy coraz częściej informują swoich pacjentów, że w zapobieganiu nawrotom choroby bardzo istotna jest pomoc oraz wsparcie psychologa.

Opracowanie własne na podstawie ogólnodostępnych materiałów.

Polecamy: Centrum Dermatologiczne FEBUMED

Centrum Dermatologiczne FEBUMED to nowo otwarta prywatna klinika dermatologiczna (Warszawa, ul. Batuty 7 – obok Centrum Handlowego LAND), specjalizująca się w leczeniu schorzeń skóry: łuszczycy, AZS i egzemy.

Twórcy kliniki FEBUMED za cel postawili sobie zapewnienie pacjentom rozszerzonej diagnostyki oraz rozbudowanego systemu leczenia zachowawczego (w trakcie opracowywania terapii lekarze dermatolodzy ściśle współpracują z lekarzami innych specjalizacji – m.in. dietetykami) po to, aby pacjent otrzymał najlepszą na rynku medycznym opiekę.

Klinika świadczy usługi z zakresu profilaktyki dzieci, młodzieży i dorosłych.

Cena wizyty to tylko 99 zł. 

CDF_01

Centrum specjalizuje się w zakresie leczenia takich chorób skóry, jak:

– Łuszczyca (zwyczajna, krostkowa)

– Atopowe Zapalenie Skóry

– Ropne choroby skóry (niesztownica, czyrak, czyrak gromadny, czyraczność)

– Grzybice (paznokci, stóp, pachwin, skóry gładkiej, drożdżyce skóry i błon śluzowych)

– Wyprysk

– Świerzbiączka

– Liszaj płaski

– Łupież różowy Gilberta

– Choroby łojotokowe (trądzik zwyczajny, trądzik odwrócony, trądzik różowaty, łojotokowe zapalenie skóry)

– Zmiany skórne w chorobach narządów wewnętrznych (cukrzyca, tarczyca, choroby wątroby, zaburzenia gospodarki lipidowej, choroby nerek)

– Ziarniniak obrączkowaty

– Świąd skóry

– Choroby z zaburzeniami rogowacenia (rogowacenie mieszkowe)

– Choroby włosów

– Choroby paznokci

c39b6c4083c7d42bb0a58e3dadc5b23a_306x189

Chcesz wiedzieć więcej o Centrum Dermatologiczne FEBUMED?

Odwiedź: http://febumed.pl/ 

Zadzwoń: 22 841 01 12

Napisz: rejestracja@febumed.pl

Dieta w łuszczycy: porady lekarza

W dzisiejszym wpisie zaprezentuję wam wypowiedź lekarza specjalisty na temat diety w łuszczycy, która wydaje się doskonałym uzupełnieniem poruszanej ostatnio na łamach bloga tematyki.

Dieta w przypadku łuszczycy na pewno ma ogromne znaczenie. Jednak, co w diecie dla jednej osoby okaże się pokarmem obojętnym, u drugiej może spowodować nasilenie objawów. W innych przypadkach zaś do remisji czy zaostrzenia dolegliwości dochodzi mimo braku jakichkolwiek modyfikacji w jadłospisie. Zaleca się, aby dieta przede wszystkim odpowiednio zbilansowana. W menu ograniczyć należy źródła nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu, kolei warto wzbogacić ją w nienasycone kwasy tłuszczowe- pochodzące np. z tłustych ryb.

Łuszczyca jako choroba przewlekła powodować może szereg niedoborów odżywczych- tak więc codzienny jadłospis bogaty był w białko pochodzenia zwierzęcego i witaminy i minerały.
Wybierać warto chude gatunki mięs i ryby. Ważny jest także kwas foliowy, którego dobrym źródłem są zielone rośliny liściaste. Istotne jest także dostarczanie odpowiedniej ilości żelaza. Pamiętać należy o wypijaniu odpowiedniej dawki wody. W przypadku dorosłych osób jest to około 1,5-2 litrów wody dziennie.

Unikać z kolei należy takich produktów, jak:

  • cytrusy;
  • ostre przyprawy;
  • alkohol;
  • konserwy;
  • produkty wysoko przetworzone;
  • kofeina, a zatem kawa i napoje energetyczne z dodatkiem kofeiny;
  • gluten;
  • czekolada;
  • kakao;
  • napoje i produkty z dużą zawartością cukru.

Warto sprawdzić- czy któryś z tych produktów powoduje zaostrzenie objawów.”

Więcej o diecie w łuszczycy znajdziesz we wpisach:

oraz

Opracowanie własne na podstawie ogólnodostępnych materiałów.

Dieta w łuszczycy cz.2

Dziś druga część wpisu prezentującego zalecenia dermatologów, co do diety w łuszczycy. Pierwszą cześć wpisu znajdziecie tu: „dieta w łuszczycy cz1„.

W przypadku opisów diety sugerowanej dla Łuszczyków, często zwraca się uwagę na konieczność spożywania dużej ilości ryb morskich. Wskazane jest także picie zielonej herbaty, ponieważ oczyszcza ona organizm i redukuje procesy zapalne. W przypadku chorych leczonych z wykorzystaniem fototerapii dobrze działają wspomagająco naturalne produkty stosowane przed opalaniem, takie jak marchewka, seler czy figi. Bardzo ważna jest także witamina D3, ale „pobierana” z promieni słonecznych – wystarczy nasłonecznienie, niekoniecznie opalanie. Mięso należy ograniczyć, a jeżeli już, to wybierać białe, drobiowe. Natomiast pacjenci leczeni metotreksatem (lek cytostatyczny należący do antagonistów kwasu foliowego) powinny przyjmować osłaniająco kwas foliowy oraz witaminę B (zawierają ją zwłaszcza brokuły).

Są także produkty, które zaostrzają przebieg choroby, i tych powinno się w łuszczycowej diecie szczególnie unikać. Należą do nich: alkohol, ostre przyprawy, czekolada i kakao, czerwone mięso i tłuszcze zwierzęce.

Opracowanie własne na podstawie ogólnodostępnych materiałów.

Dieta w łuszczycy cz.1

Lekarze dermatolodzy sugerują, że odpowiednia dieta może skutecznie ograniczać objawy łuszczycy.

Dlaczego warto stosować dietę w łuszczycy?

Występowanie i nasilenie stopnia choroby, związane jest z zaburzeniami układu immunologicznego. W związku z tym dieta Łuszczyka powinna być tak skonstruowana, by z jednej strony jak najbardziej zwiększyć odporność, z drugiej by maksymalnie odciążyć organizm z wszelkich toksyn.

Dlatego zamiast dwóch, lekarz radzi jeść pięć posiłków dziennie – wszystko po to aby nie obciążać organizmu jednym czy dwoma obfitymi posiłkami, ale by mógł on spokojnie strawić dostarczony pokarm. Najobfitszy powinien być obiad, natomiast kolacje zjadamy najpóźniej o godzinie 20.

Dieta-dla-łuszczyka

Dieta łuszczyka powinna być bogata w warzywa i owoce.

Dieta powinna być także bogata w warzywa i owoce oraz wszelkie produkty zawierające błonnik, który pomaga w prawidłowym trawieniu. Spożywane warzywa i owoce powinny być wolne od środków ochrony roślin – najlepiej z własnej działki lub z plantacji. Dlatego zdrowsze są rodzime produkty, niż na przykład cytrusy, które zrywane są jako owoce niedojrzałe, przechowywane w specjalnych pomieszczeniach i dojrzewające pod wpływem środków chemicznych.

Niektóre osoby powinny uważać na makarony, kasze, ziemniaki, ponieważ zawierają gluten, a zdarza się, że u chorych na łuszczycę mogą występować podobne problemy jak cierpiący na Celiakię.

Więcej o diecie dla Łuszczyków w kolejnym wpisie.

Opracowanie własne na podstawie ogólnodostępnych materiałów.

Fototerapia – czyli jak leczyć łuszczycę światłem

Promienie słoneczne coraz częściej rozjaśniają szare zimowe dni, dlatego warto po raz kolejny przypomnieć o zbawiennym działaniu światła na skórę Łuszczyka. Promienie UV pochodzące ze światła słonecznego zabijają limfocyty T w skórze, dzięki czemu komórki skóry nie odnawiają się tak szybko, a co za tym idzie – skóra przestaje się łuszczyć. Dlatego zawsze warto korzystać ze wszystkich słonecznych dni, których w naszym klimacie mamy niestety niezbyt wiele. Trzeba jednak zaznaczyć, że światło słoneczne nie wpływa jednakowo dobrze na wszystkich chorych, a opalać się należy po konsultacjach z dermatologiem.

słońce-na-łuszczycę

Promienie słońca mają zbawienny wpływ na skórę Łuszczyka

 

Fototerapia czyli leczenie światłem, to jednak nie tylko opalanie na słońcu. Łuszczycy można skutecznie przeciwdziałać także za pomocą światła sztucznego (UVB lub UVA). Ultrafiolet B może być wąskopasmowy i szerokopasmowy. Ten pierwszy rodzaj jest skuteczniejszy, a stosowany w krótkich odstępach czasu może polepszyć stan skóry, ale często wywołuje także poparzenia skóry, które utrzymują się dłużej niż poparzenia powstałe po zastosowaniu UVB szerokopasmowego. Ultrafiolet A stosuje się szczególnie tam, gdzie objawy łuszczycy są odporne na leki. Światło UVA wykorzystuje się wraz z terapią lekami, a konkretnie psoralenem – lek uwrażliwia skórę na światło, a promienie UVA wnikają w skórę głębiej niż UVB, przez co terapia może okazać się skuteczniejsza. Niestety ma także skutki uboczne, na przykład swędzenie, bóle głowy, pęcherze czy nudności.

W przypadku leczenia łuszczycy równie skuteczna może być także wizyta w solarium. Lampy z solarium to nie tylko sztuczne światło, które może poprawić wygląd skóry ze zmianami łuszczycowymi, ale może również poprawić samopoczucie chorego. Kontakt ze światłem powoduje, że w naszym organizmie zaczynają wydzielać się endorfiny, czyli hormony szczęścia. Wizyta w solarium odpręża, pomaga wyeliminować stres, a on także jest jedną z przyczyn nasilenia się objawów łuszczycy. Im mniej stresu, tym skóra wygląda lepiej, a więc warto korzystać z solarium – oczywiście także po konsultacjach z dermatologiem. Zimowe sposoby na światło Solarium to jeden ze sposobów, by dostarczyć organizmowi tak potrzebnej mu dawki światła zimą.

Opracowanie własne na podstawie ogólnodostępnych materiałów.

Wpływ celów terapeutycznych na przebieg choroby

Wykonane w Niemczech badania (Źródło: Arch Dermatol Res. 2014 Dec 31. Treatment goals in psoriasis routine care. Radtke MA, Reich K, Spehr C, Augustin M.BMC Dermatol. 2014 Dec 24;14(1):1) wykazały, że postawienie pacjentowi jasno określonych celów terapeutycznych, pomaga zarówno w pozytywnych efektach klinicznych jak i w lepszym postrzeganiu procesu choroby.

Metodologia

Zlecone badania przeprowadzono w ponad 200 centrach dermatologicznych. Kwestionariusze wypełniło ponad 1800 pacjentów. Większą grupę stanowili mężczyźni – 54,2%, a kobiety 47,8%. Średni wiek chorego wynosił 52 lata. Natomiast czas trwania choroby wynosił 19 lat. Kwestionariusz badawczy zawierał 8 kluczowych zagadnień, związanych z danymi dotyczącymi choroby oraz sposobu jej leczenia.

Wnioski

Z analizy wyników badania wynika, że u chorych, którym lekarze określili jasno cele lecznicze, subiektywny przebieg choroby oraz satysfakcja z leczenia, były wyższe niż u pozostałych osób zmagających się z chorobą. Osoby zgłaszające lekarzowi na bieżąco swoje postępy, charakteryzowały się lepszym przebiegiem choroby oraz wyższym poziomem zadowolenia z leczenia, a ich dolegliwości nie wydawały im się już tak częste i męczące.

Opracowanie własne na podstawie ogólnodostępnych materiałów.

Jak pielęgnować skórę z łuszczycą? cz.2

Poniżej druga część tekstu o pielęgnacji skóry łuszczycowej. Pierwszą część znajdziecie poniżej, lub pod tym linkiem: http://luszczyca-blog.pl/jak-pielegnowac-skore-z-luszczyca-cz-1/

Pielęgnacja zmian łuszczycowych w fałdach skórnych

Problem ze zmianami łuszczycowymi w fałdach skórnych występuje przede wszystkim u chorych z nadwagą (brzuch, pachy, pachwiny), ale także u osób o szczupłej sylwetce (skóra pod biustem u pań). Pielęgnacja tych wrażliwych miejsc to przede wszystkim oczyszczanie skóry ciepłą i lekko słoną wodą oraz dokładnie osuszenie zmian po każdym myciu. W wyeliminowaniu zmian skórnych pomoże stosowanie odpowiednich dermokosmetyków, warto jednak pamiętać aby sunąć ze skóry nadmiar kosmetyku, który się nie wchłonął podczas wcierania.

pielegnacja skory łuszczycowej

Można skutecznie minimalizować i eliminować objawy łuszczycy. Kluczem do sukcesu jest właściwa pielęgnacja skóry.

Pielęgnacja zmian na pozostałych obszarach ciała

Niezależnie od tego, gdzie występują zmiany łuszczycowe, warto pamiętać o kilku uniwersalnych wskazówkach dotyczących pielęgnacji. Przede wszystkim po myciu trzeba wycierać skórę delikatnie, najlepiej używając w tym celu miękkich ręczników. Mocne wycieranie czy drapanie skóry ręcznikiem może tylko zaognić zmiany i sprawić, że będą dłużej się goić. Do codziennej pielęgnacji skóry dobrze jest także używać dermokosmetyków, które mają właściwości łagodzące, złuszczające, a jednocześnie zmniejszają podrażnienia i zaczerwienienia. Specjalne żele do mycia przeznaczone dla chorych na łuszczycę łagodzą swędzenie i wspomagają regenerację skóry, a odżywki – stosowane na przykład do skóry głowy –poprawiają sprężystość skóry i jej nawilżenie.

Opracowanie własne na podstawie ogólnodostępnych materiałów.

Jak pielęgnować skórę z łuszczycą? cz.1

Dziś kolejny wpis z cyklu podsumowującego podstawowe informacje, które bez wątpienia będą przydatne dla każdego „początkującego” Łuszczyka. Tym razem zajmiemy się tematyką pielęgnacji skóry łuszczycowej.

Autorytety w dziedzinie łuszczycy (m.in. dr Michael Tirant, twórca preparatów z seriiDr Michaels) podkreślają, że łuszczycy jako choroba genetyczna nie jest w pełni wyleczalna. Można jednak skutecznie minimalizować i eliminować jej objawy. Kluczem do sukcesu jest m.in. właściwa pielęgnacja skóry z łuszczycą.

W zależności od tego na jakich obszarach skóry występują zmiany chorobowe, codzienne zabiegi pielęgnacyjne będą wyglądać nieco inaczej.

I. Pielęgnacja skóry przy łuszczycy głowy

Pielęgnacja skóry głowy to przede wszystkim stosowanie odpowiednich szamponów i odżywek. Lepiej unikać szamponów do skóry normalnej, dostępnych w sklepach kosmetycznych i zastąpić je dermokosmetykami lub specjalistycznymi szamponami poleconymi przez lekarza dermatologa. Po każdym umyciu włosów trzeba je delikatnie osuszyć, ale należy unikać suszarki ustawionej na wysoką temperaturę. Osoby chore na łuszczycę głowy powinny zapomnieć także o lokówce, walkach czy prostownicy – zabiegi prostowania czy kręcenia włosów mogą wysuszać skórę głowy, podobnie jak zabieg trwałej ondulacji, wykonywany u fryzjera. Do szczotkowania najlepiej używać szczotki z miękkim włosiem, ale nie szczotkować włosów zbyt często. Ponadto po każdym myciu włosów trzeba pamiętać o dokładnym wytarciu skóry, zwłaszcza w okolicach uszu – najlepiej robić to delikatnym ręcznikiem.

II. Pielęgnacja skóry przy zmianach zlokalizowanych na dłoniach i stopach

Jeśli zmiany pojawią się na dłoniach, należy zachować szczególną ostrożność podczas sprzątania, mycia naczyń, nawet ścierania kurzu – warto zaopatrzyć się w specjalne bawełniane rękawiczki, które wewnątrz będą miały wkładkę winylową. Unikanie kontaktu z chemikaliami, smarami, olejami i detergentami to podstawa w pielęgnacji dłoni i stóp. Do codziennego mycia warto wykorzystać specjalne mydło, przeznaczone do skóry z łuszczycą. Po umyciu rąk czy stóp trzeba dokładnie wytrzeć skórę, szczególnie koncentrując się na końcówkach palców i paznokciach. Podczas wykonywania manikiuru i pedikiuru trzeba dołożyć starań, by nie uszkodzić skóry wokół paznokci. Dodatkowo, żeby złagodzić objawy łuszczycy na stopach warto moczyć je trzy razy dziennie w słonej wodzie przez 10 minut, po każdej takiej kąpieli dokładnie osuszając stopy. Jeśli na skórę dłoni i stóp aplikujemy krem czy balsam, warto pamiętać, by używać niewielkiej ilości kosmetyku, a jeśli dokładnie się nie wchłonie – po kilku minutach od aplikacji usunąć jego nadmiar.

Wkrótce druga część poradnika.

Opracowanie własne na podstawie ogólnodostępnych materiałów.

Łuszczyca: fakty i mity cz.2

Poniżej kolejny wpis z cyklu łuszczycowe fakty i mity. 

IV. Zmiany skórne to jedyne objawy łuszczycy

MIT. Łuszczyca nie musi oznaczać jedynie zmian skórnych. Zmiany łuszczycowe pojawiają się również na paznokciach u rąk i nóg, co może prowadzić do oddzielenia płytek paznokci i deformacji palców.  Dodatkowo, u około 10% chorych rozwija się zapalenie stawów, a nawet ich zwyrodnienia, które mogą powodować znaczne upośledzenie sprawności. W przypadku umiarkowanych i ostrych postaci choroby, często dochodzi do powikłań takich jak nadciśnienie, niedokrwienna choroba serca, udar mózgu, dyslipidemia, cukrzyca, czy też choroba Leśniowskiego-Crohna.

V. Łuszczyca jest chorobą przewlekłą i nieuleczalną

FAKT. Według Światowej Organizacji Zdrowia, łuszczyca jest schorzeniem nieuleczalnym, o przewlekłym przebiegu. Cechuje się ona samoistnym ustępowaniem i nawrotami. Taka remisja może trwać od kilku dni do kilkudziesięciu lat. Jednak na dzień dzisiejszy nie ma skutecznej metody do walki z tą chorobą. Według Artura Ferenca, eksperta od preparatów na łuszczycę marki Dr Michaels, łagodzić objawy zmian chorobowych możemy przede wszystkim poprzez eliminację czynników wyzwalających, czy potęgujących objawy, a także przestrzeganie zasad higieny. Dodatkowo stosowanie odpowiednich preparatów na bazie kalcypotriolu, kortykosteroidów lub retinoidów, posiadających właściwości odżywczo-regeneracyjne, co pozytywnie wpływa na wygląd skóry i zmniejsza ogniska zapalne łuszczycy.

VI. Sterydy leczą łuszczycę

MIT. Po zastosowaniu sterydów zazwyczaj następuje szybka poprawa stanu skóry. Jednak po dość krótkim czasie zmiany powracają, często z większym nasileniem. Po dłuższym stosowaniu choroba zaczyna być odporna na ich działanie. Następuje zmniejszenie skuteczności terapii, zaniki skóry, jej ścieńczenie w miejscu stosowania leku, wysypy i wypryski posterydowe, czyli tzw. trądzik posterydowy, przebarwienia skórne, czy też trwałe uszkodzenie skóry. Niepożądanym efektem dłuższego stosowania tych specyfików jest często osteoporoza, a także wydalanie przez organizm potasu.

Opracowanie własne na podstawie ogólnodostępnych materiałów.